Audios de Psicología y Bienestar

Explora una selección de temas diseñados para ayudarte a gestionar tus emociones, mejorar tu bienestar y descubrir nuevas herramientas para el crecimiento personal.

Publicaciones recientes

Cambiar para sobrevivir

Siguiendo el flujo de la vida. La vida es un proceso activo, no importa donde observemos, todo se mueve, animales, plantas

Emociones en tiempos difíciles

Cómo encontrar el bienestar y vivir en equilibrio . Es un placer presentarte mi primer libro publicado: EMOCIONES EN TIEMPOS DIFÍCILES.

Desmotivación / apatía

Qué puede hacer una psicóloga por ti . Cuando tienes todo lo que supuestamente debería hacerte feliz: un trabajo, una vivienda pagada,...

Tu miedo hace que suceda lo que temes

Efectivamente, el miedo hace que suceda lo que tememos, y no por arte de magia, sino por poner el foco...

¿Se aprende el optimismo?

La pandemia se está alargando mucho más allá de lo que pensábamos todos. Las predicciones del principio, en marzo del...

Fatiga pandémica

Tanto tiempo conviviendo con la enfermedad nos está pasando factura. Millones de personas en todo el mundo están dando muestras...

Nuestro potencial es infinito

También podemos hacer “milagros” como cambiar el mundo con nuestro comportamiento. Otros lo han hecho, como Martin Luther King, Gandhi, Steve Jobs, Bill Gates, Einstein, Edison o Nelson Mandela…sirvan estos como ejemplo, aunque sabemos que hay muchos más.

Como comenzar de nuevo

Y si destruir tu mundo significa romper con tu imagen de chica/o buena/o ¡hazlo! Porque quizás la única forma de ser tu misma/o sea quitándote la máscara y permitiéndote ser tal cual eres.

Suelta y sigue…

De vez en cuando es necesario ir soltando lastre. Perder algo duele, pero dejarlo ir voluntariamente es un proceso igualmente doloroso, todos tendemos a crearnos apegos,
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